Treinar o Bem 2019

06 dez 2019

{ Dieta, Saúde e Beleza }

Oi pessoal!

Mais um ano e aqui estou eu para contar para vocês sobre a nossa quinta edição do Treinar o Bem. A cada ano que passa fico mais e mais feliz com o sucesso do evento e principalmente com tudo que conquistamos com a realização dele!

O evento aconteceu no último sábado na Academia Gracie Barra e foi incrível!

As camisetas ficaram lindas demais e mais um ano, foram confeccionadas pela loja Live que também foi por mais um ano o nosso ponto de venda!! Relembrando mais uma vez que 100% (cem por cento) da renda obtida com a venda das camisetas e também com a contribuição dos parceiros, é revertida para alguma instituição de caridade. E obviamente, neste ano não poderia ser diferente. Faremos a entrega das doações amanhã, dia 07/12 na Pastoral da Criança da Igreja São José de Taguatinga. Levaremos cestas básicas, material escolar e fraldas. Maravilhoso demais, né?!

Como sempre digo e faço questão de repetir a cada ano, não fazemos absolutamente nada nesse mundo sozinhos e por isso, convidamos parceiros totalmente dedicados, que se dispuseram a contribuir com o evento no intuito de ajudar a Pastoral da Criança e ainda agregar ao Treinar o Bem com seus produtos de extrema qualidade. Mil vezes obrigada!

Dentre eles estão: a Academia Gracie Barra que ofereceu o espaço para o nosso evento; a Clínica Harmonittá – Dermatologia e Nutrição, que ao lado da Dermage Brasília ocuparam um espaço cheio de produtos incríveis no evento e ainda trouxeram os sorteios mais maravilhosos da história; a Fiolaser Spa Brasília, que fez atendimentos com massagens no dia do evento com um espaço super charmoso; a Uniderm Odonto que apresentou para todos os participantes seus serviços feitos com excelência com invisalign e para completar, ainda ofereceu avaliação gratuita para todos os participantes juntamente com um sorteio especial; a Confiance Medicina Integrada e o Superbom Supermercados DF que ofereceu frutas para o nosso café da manhã e garrafinhas de água.

Além deles, tivemos um espaço maravilhoso da Kutikulas Esmalteria divulgando novidades para o próximo ano com penteados lindos e spa para as mãos; a Equipe CEFITE ofereceu um recovery para todos os participantes com muito relaxamento envolvido e para completar, a Maria Sucrée Fit ofereceu uma degustação dos bolinhos deliciosos sem glúten, sem açúcar e sem lácteos.

E mais: tivemos mais alguns sorteios super especiais: Club Life To Go| Brasília, Inti Estética e Bem Estar; Camila Faro Ateliê; Skinceuticals; Sahanne Coach; Urban Arts; O Fuê e Ateliê Arte por Rita Andrade.

Claro que nosso evento não seria o mesmo se não fosse a equipe de profissionais fenomenais que fazem parte desse projeto! Sem eles, nada aconteceria. Fato!

Mais um ano de parceria e amizade, obrigada por tudo: Flávia Botelho, Débora Flores, Wallison Maia, Angela Sottovia e todos os professores que agregaram a equipe SlimFit Studio que tanto amamos! E obrigada também ao nosso super time de feras da cidade: o Bruno Mendes com seu Burn Dance que faz toda a diferença no nosso evento, cada ano que passa! Obrigada também de coração ao meu irmão e Personal Trainer Guilherme Rohlfs; a professora Sylmara Salviano que abriu o evento com uma aula de alongamento sensacional, a equipe do professor Cadu com o Muay Thai que colocou todo mundo para suar a camisa, a toda equipe Fabrik Brasil que arrebentou no evento e enfim, a cada um dos professores que estavam lá para engrandecer o nosso evento!

Vale ressaltar também por aqui que os equipamentos da Acte Sports foram usados no Treinar o Bem e mais uma vez super agregaram ao evento!

Fica aqui também um agradecimento especial ao responsável pela nossa linda logomarca Mateus Pinto e a nossa grande amiga e parceira, Joana Pericás que cria a cada ano as artes mais lindas e criativas! Mil vezes obrigada!

Ah, claro, contamos mais um ano, com a parceria do Supermercado Superbom para a compra dos mantimentos e itens que serão doados para a Pastoral da Criança da Igreja São José de Taguatinga, como mencionei acima.

E às minhas amigas, irmãs, parceiras, Camila e Xú, meu time! Vou literalmente repetir esse parágrafo do texto a cada ano. Amo ver a concretização do que se tornou o Treinar o Bem…! Cada uma do seu jeito, no seu tempo, à sua maneira, somos e seremos sempre um verdadeiro time! Só nós sabemos e saberemos o que se passa por trás de um evento como esse. E quem disse que seria fácil?! Vamos seguindo sempre juntas! Amo muito vocês!

Nossa DJ Gabby também arrasou nessa edição do Treinar o Bem e fez o maior sucesso! 

E claro, não podemos deixar de agradecer ao suporte que tivemos com uma equipe fenomenal no dia do evento cuidando da limpeza, nosso guarda volumes e toda ajuda mega especial que tivemos: Marília, D. Antônia e Brener! Um time e tanto!

Vale também um agradecimento super especial para o parceiro que entrou neste ano para o nosso projeto com vídeos de emocionar: a Valentina Movies!

Acompanhem o Instagram do projeto (@treinarobem) e venham com a gente fazer parte dessa corrente! 

Aproveitem as fotos do nosso grande amigo e parceiro que fez, com muito carinho, toda a cobertura do evento em mais uma edição, o Daniel Fama.

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Fotos: Daniel Fama.

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Bate-papo na Redress

08 jul 2019

{ Eventos }

Oi pessoal,

Hoje vou dividir com vocês um pouco do que rolou no bate-papo com as noivas na loja de vestidos de noiva e acessórios, Redress na última semana.

Falamos sobre “Planejamento e Organização e Casamentos” e também sobre vestidos de noiva. Foi um bate-papo super leve e muito bacana.

Na parte de planejamento e organização pontuamos os primeiros passos a serem percorridos após o noivado e com ajuda da Daniela da Redress – que contribuiu bastante na parte sobre vestidos de noiva – exemplificamos bem o assunto, com os modelos lindos de vestidos da loja. 

Para o dia, contamos com os arranjos lindos da Quero Flô e também lembranças incríveis para as noivas da Deliclá e da loja de decoração Decore com Poly.

Sempre gratificante poder falar e ajudar as noivas com temas que tanto gosto!

Vamos ver os registros lindos feitos pelo Daniel Fama?!

 

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redress e natacha lucena 2 Bate papo na Redress

Fotos: Daniel Fama.

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Save the Date {Planejamento e Organização}

25 jun 2019

{ Eventos }

Oi pessoal!

Espero vocês para um bate-papo super bacana na Redress – loja linda de vestido de noivas e acessórios incríveis – no próximo sábado a partir de 10h30.

Vamos falar sobre planejamento e organização de casamentos e também um pouco sobre vestidos de noiva! Tenho certeza que vão gostar!

 

save the date Save the Date {Planejamento e Organização}

Nos vemos lá!
Beijos,

Natacha.

 

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Treinar o Bem 2018

06 dez 2018

{ Dieta, Saúde e Beleza }

Oi pessoal!

Aqui estou eu para contar para vocês sobre a nossa quarta edição do Treinar o Bem, que como sempre falo por aqui, é a realização de um sonho ao lado de grandes amigas e parceiros maravilhosos.

O evento aconteceu no último sábado no B Hotel e foi lindo, lindo, lindo!

As camisetas mais uma vez foram produzidas pela loja Live! e ficaram especialmente bonitas – na minha sincera opinião foram as mais bonitas até hoje!!!! 

Nesta edição, mais uma vez, 100% (cem por cento) da renda obtida com a venda das camisetas e também com a contribuição dos parceiros, será revertida para as crianças da Casa da Criança Batuíra que fica na Ceilândia e que precisam muito de ajuda.

A Casa da Criança Batuíra foi a instituição que ajudamos na nossa primeira edição do evento e esse ano, como eles estão precisando muito de ajuda, optamos por ajudá-los novamente! Eles hoje estão com 53 crianças e adolescentes de 0 a 17 anos. Com a ajuda da Oficina do Papai Noel (grupo de caridade que é coordenado pela minha mãe e do qual faço parte há muitos e muitos anos) conhecemos de perto a instituição há alguns anos e por isso, temos muita honra em poder ajudá-los mais uma vez!

Como sempre digo, não fazemos absolutamente nada nesse mundo sozinhos e por isso, convidamos parceiros totalmente dedicados, que se dispuseram a contribuir com o evento no intuito de ajudar a Casa da Criança Batuíra e ainda agregar ao Treinar o Bem com seus produtos de extrema qualidade. Nem temos palavras para agradecer!

Dentre eles estão: o B Hotel que ofereceu o espaço para o nosso evento; a Fiolaser Spa Brasília, que fez atendimentos com massagens no dia do evento com um espaço super charmoso cheio de mimos para os participantes do evento; o Superbom Supermercados DF que ofereceu frutas para o nosso café da manhã e garrafinhas de água; a Club Life To Go| Brasília, que levou os salgados, sanduíches e docinhos mais deliciosos do mundo; a Nutrimarket que apresentou mais novidades do mercado saudável com vários produtos super bacanas e ainda contou com as delícias da Green People e Go Nutri Fit em seu espaço e fez muito, muito sucesso! A Naiak fez uma degustação do café termogênico novo da marca e a Farmacotécnica distribuiu garrafinhas lindas para os participantes! Além disso, todos eles agregaram mais ainda ao evento com sorteios sensacionais! Um melhor que o outro!! 

E para completar, tivemos mais alguns sorteios super especiais: Inti Estética e Bem Estar; Kutikulas Esmalteria; Camila Faro Ateliê; B Hotel; Tudótica; Ludmila Bonfim; Maurício Moreira Hair; Espaço Lumine; Daniel Fama Fotografia; Skinceuticals, Guilherme Rohlfs Personal e Ateliê Arte por Rita Andrade.

Claro que nosso evento não seria o mesmo se não fosse a equipe de profissionais fantásticos que fazem parte desse projeto! Sem eles, nada seria possível definitivamente!

Mais um ano de parceria e amizade, Débora Flores! Mais uma vez OBRIGADA pelo treino perfeito que foi preparado com todo amor do mundo e por toda ajuda de sempre com cada pequeno detalhe! Um agradecimento especial também para a Personal Fitness Flávia Botelho que arrebentou mais um ano ao nosso lado! Obrigada mil vezes! Vocês fazem toda a diferença no nosso evento!

E o nosso super time de feras da cidade: o Bruno Mendes com seu Burn Dance que agita nosso evento com uma alegria ímpar! Obrigada também ao Professor Henrique Castilho, ao Personal Trainer Guilherme Rohlfs; a equipe de professores do SlimFit Studio (que é a alma do nosso evento) com um time de arrepiar, aos professores do  Grupo Life Style, ao Wesley Paixão do Studio YU que fechou o treino com chave de ouro de forma linda e especial e a cada um dos professores que estavam lá para engrandecer o nosso evento!

Vale ressaltar também aqui que todos os equipamentos usados no treino impecável foram da Acte Sports!

Fica aqui também um agradecimento especial e mais um ano ao responsável pela nossa linda logomarca Mateus Pinto e a sempre tão amiga e parceira, Joana Pericás que criou com todo amor do mundo nossas artes e banners para as redes sociais. Obrigada de coração!

Ah, claro, contamos mais um ano, com a parceria do Supermercado Superbom para a compra dos mantimentos e itens que serão doados para a Casa da Criança Batuíra nesta edição.

E às minhas amigas, irmãs, parceiras, Camila e Xú, meu time! Vou repetir isso a cada ano. Amo ver a concretização do que se tornou o Treinar o Bem…! Cada uma do seu jeito, no seu tempo, à sua maneira, somos e seremos sempre um verdadeiro time! Só nós sabemos e saberemos o que se passa por trás de um evento como esse. E quem disse que seria fácil?! Vamos seguindo sempre juntas! Amo muito vocês!

Dia 16 de dezembro estaremos na Casa da Criança Batuíra para fazer as doações e levar um pouco de toda essa energia boa do Treinar o Bem para àquelas crianças! Acompanhem o Instagram do projeto (@treinarobem) e venham com a gente fazer parte dessa corrente! 

Aproveitem as fotos do nosso grande parceiro que fez, com muito carinho, toda a cobertura do evento em mais uma edição, o Daniel Fama.

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Treinar o Bem 2018| Fotos: Daniel Fama

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Mesas assinadas por Cláudia Pixu e Anete Carrard

22 fev 2018

{ Eventos }

Oi pessoal!

Vem aí um encontro super bacana para quem (assim como eu) ama receber e montar lindas mesas em casa.

Com a Páscoa que se aproxima, no próximo dia 07 de março, as duas feras no assunto, Anete Carrard e Cláudia Pixu, darão dicas especiais com ideias de decoração de mesas para receber a família e os amigos. 

Um evento exclusivo que promoverá soluções criativas, exemplos práticos, e ainda, a montagem de um arranjo floral especialmente para a ocasião.

Definitivamente não podemos ficar de fora! 

Nos vemos por lá!

 

evento anete carrard 1 Mesas assinadas por Cláudia Pixu e Anete Carrard

evento anete carrard 2 Mesas assinadas por Cláudia Pixu e Anete Carrard

evento anete carrard 4 Mesas assinadas por Cláudia Pixu e Anete Carrard

evento anete carrard 3 Mesas assinadas por Cláudia Pixu e Anete Carrard

Aproveitem essa dica!

Beijos,

Natacha.

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Decorando com amor {Anete Carrard e Taís Puntel}

06 jun 2017

{ Decoração }

Oi pessoal,

Bom, no último dia 24 de maio, tive a honra de participar de um workshop experiencial muito bacana que aconteceu no Espaço Marché (que havia mencionado com vocês aqui, lembram?) com ideias e tendências tropicais – e bem brasileiras – para decorar, receber e celebrar. Brasilidade pura!

E foi incrível poder aprender um pouco com a super experiência da Anete Carrard que sempre nos traz dicas mais que especiais. Gosto muito do modo como a Anete simplifica as decorações com maestria e uma criatividade sem igual. E principalmente de ver o quanto ela coloca amor em cada pequeno detalhe.

Além disso, tivemos a oportunidade de ouvir e aprender também com a Taís Puntel que é arquiteta, paisagista e arrasa em tudo que faz (sou super fã mesmo!!!). Em tempo real acompanhamos a Taís com suas dicas incríveis para a montagem de uma mesa e ainda de um lindo arranjo para composição dessa mesa. Foi demais!!!!

Para o workshop foram preparadas muitas lindezas com os parceiros do evento, como, Moça do Bouquet (com os arranjos maravilhosos); Las Pitangas (com os bolos caseirinhos mais incríveis da vida); A Garimpeira (que tem um lindo acervo de peças); Labecca (com os doces decorados mais apaixonantes); La Dolce Vida (com os docinhos mais deliciosos) e muitos outros…! Um verdadeiro sucesso!

Realmente uma tarde mais que especial, cheia de aprendizado e deliciosos encontros!

As fotos lindíssimas são do Rodrigo Zago. Pura inspiração para os nossos eventos: noivados, chás, casamentos, ou ainda, para receber bem e lindamente em casa mesmo.

Vamos ver?!

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Fotos: Rodrigo Zago.

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Primeiro Encontro Noiva Slim

31 maio 2017

{ Eventos }

Oi pessoal,

Hoje vim contar para vocês um pouco de como foi o nosso primeiro #EncontroNoivaSlim que aconteceu no Stúdio Débora Flores.

Foi simplesmente uma delícia! Reunimos um grupo de noivas que se inscreveram previamente, para uma aula maravilhosa de SlimFit com as feras e super profissionais, Débora Flores e Flávia Botelho que colocaram todas as noivas para suar muito.

Após a aula, fizemos um breve bate-papo e contamos com mais detalhes sobre o nosso #ProjetoNoivaSlim. Além disso, falei também um pouco sobre a minha experiência pessoal como noiva (antes do meu casamento) e sobre o que mudou em minha vida depois que conheci o método Slimfit – há quase dois anos. Falei sobre transformação e também trouxe um pouco das tendências saudáveis que estão super em alta no mercado de casamento, como por exemplo: a La Kombitta com seu menu saudável.

Inclusive no dia do evento, fizemos uma combinação perfeita para o menu da La Kombitta: os doces da linha fit (brownie de batata doce, trouxinha de maçã e o doce de amênoas) da Cecília Falcão que são divinos e fizeram o maior sucesso e também os pães de queijo de batata doce feitos pela Due Mani Cozinha, que são muito deliciosos! Para montagem usamos as peças da Festa Perfeita Locação que fizeram toda diferença na apresentação. Além disso, eles presentearam as noivas com voucher de desconto na  locação das peças da loja.

Tivemos a honra de contar com grandes parceiros que arrasaram nos sorteios e presentes para as noivas, dentre eles, a Sun Surprise que sorteou uma lingerie linda demais (as noivas puderam também conhecer um pouco do trabalho da marca com o Chá de Lingerie Delivery, pois expliquei como funciona e o quanto vale à pena); a clínica do Rogério Zambonato juntamente com o Emerson Finholdt que presenteou 10 noivas com clareamentos dentais; a Plus Ideas que fez 03 sorteios especiais oferecendo descontos na decoração dos Chás das noivas que estavam presentes; a Live! Brasília com sorteio de vouchers de desconto em peças da loja; a Morabyte – empresa de áudio e vídeo – que cobriu o nosso evento com a filmagem – e ainda sorteou um ensaio fotográfico para uma das presentes; Juliana Lobão que apresentou uma super novidade personalizada para as noivas e sorteou uma linda joia; Camila Faro Ateliê que também arrasou sorteando um lindo anel; a loja de aluguel Fits U que presenteou as noivas com vouchers de desconto na locação dos vestidos; e finalmente a Relp Tur Weddings que sorteou duas diárias para um hotel fazenda super charmoso perto de Brasília.

Claro, tivemos outras surpresas especiais de presente para as noivas como voucher com aulas de SlimFit, sorteios de desconto da La Kombitta e uma consutoria pocket comigo também.

A cobertura fotográfica do evento ficou por conta do Matheus Veloso da equipe do Daniel Fama Fotografia e como contei acima, a filmagem ficou por conta da Morabyte.

E que venha o próximo Encontro Noiva Slim, porque todas as noivas merecem dias especiais como esse!

Vamos ver?!

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Primeiro Encontro Noiva Slim no Stúdio Débora Flores| Fotos: Matheus Veloso (Daniel Fama Fotografia)| FIlmagem: Morabyte| Parceiros: La Kombitta; Cecília Falcão; Due Mani Cozinha; Festa Perfeita Locação; Sun Surprise, Rogério Zambonato; Emerson Finholdt; Plus Ideas; Live! Brasília; a Morabyte; Juliana Lobão; Camila Faro Ateliê ; Fits U; Relp Tur Weddings

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Brasilidade por Anete Carrard e Taís Puntel {Workshop}

18 maio 2017

{ Eventos }

Oi pessoal!

Hoje vim aqui para trazer mais uma dica maravilhosa para vocês.

No próximo dia 24 de maio, no Espaço Marché que fica no Casa Park, vai acontecer um Workshop super especial com essas duas feras: Anete Carrard, que é decoradora de festas das mais talentosas da cidade e Taís Puntel, que é arquiteta de eventos e especialista em bom gosto – ela fará uma participação no workshop.

O evento trará ideias e tendências tropicais para decorar, receber bem, criar conceitos e estilos com muita brasilidade.

Os participantes poderão aprender através de propostas tropicais com alma brasileira, especialmente ambientadas no Espaço Marché. Sério mesmo, gente! Absolutamente imperdível!!!

E querem saber a melhor parte?! Minhas noivas leitoras ganham 20% de desconto na inscrição do evento. Isso mesmo! Não percam!!!!

Preparem-se para uma experiência única e aproveitem! Porque teremos dicas incríveis para receber bem na casa nova pós casamento e montar aquela mesa com bom gosto que tanto amamos.

Sem contar que aprender com quem sabe faz toda a diferença, não acham?!

Estou ansiosa e contando os dias para encontrar vocês por lá!

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Inscrições e informações: contato@espacomarche.com.br

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Primeiro Encontro Noiva Slim

15 maio 2017

{ Eventos }

Bom dia, noivas (e leitoras) de plantão!!!

Estou aqui hoje para convidá-las para um evento muito, muito especial.

Estamos promovendo no Stúdio Débora Flores o primeiro Encontro Noiva Slim que vai acontecer no dia 21 de maio, ou seja, no próximo domingo, às 10h30.

Na manhã, teremos uma super aula de SlimFit com as feras Débora Flores e Flávia Botelho e além disso, faremos também um breve bate-papo com temas que vão adorar e muitos sorteios imperdíveis.

Vou dar um gostinho dos super parceiros no evento: La Kombitta; Due Mani Cozinha; Cecília Falcão; Rogério Zambonato; Plus Ideas; Sabor Light; Sun Surprise; Daniel Fama; Morabyte; Camila Faro Ateliê; Live! Brasília; Juliana Lobão; Relp Tur Weddings e muito mais!

Como as vagas são limitadas (e estão acabando), peço que enviem um email para contato@natachalucena.com e façam a inscrição de vocês o quanto antes!

Tenho certeza absoluta que vão amar!

Nos vemos lá!

convite 2 Primeiro Encontro Noiva Slim

Tenham uma ótima semana!

Grande beijo,

Natacha.

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Workshop {Fazendo a Festa do GNT}

27 out 2016

{ Eventos }

Oi pessoal,

Como vocês bem sabem, quando a dica é boa, corro para trazer para vocês aqui. E essa é maravilhosa!!!

No dia 08/11 vai acontecer um workshop com as decoradoras do programa – que amo de paixão – “Fazendo a Festa” do GNT, Flávia Nobre e Camila Botino, no espaço de eventos da Papelaria Abc. O curso terá duração de 05 horas, será de 14h às 19h.

Elas vão abordar temas super bacanas e essenciais para a montagem de um evento. A dica é perfeita para quem curte organizar os próprios eventos, fazer a própria festa (o chamado DIY ou “Faça você mesmo”) e claro, para os profissionais do mercado de festas também, como decoradores  ou até quem está interessado em entrar nesse mercado.

Enfim, eu estarei lá para aproveitar essas dicas e quero encontrar vocês por lá!! Ah, a La Kombitta estará presente no evento também! OBA!

Como as vagas são limitadas, corram e se inscrevam – os dados para inscrição estão nos banners em anexo!

Nos vemos lá!

fazendo a festa gnt Workshop {Fazendo a Festa do GNT}

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