“Hoje venho falar um pouquinho sobre chá. Existe uma infinidade de tipos de chá para vários sintomas. E nessa época de férias eles são ótimos aliados para a retenção de líquido e o relaxamento. Um bom hábito e em algumas ocasiões um bom S.O.S, é levar saquinhos de chá diuréticos e calmantes de boa qualidade. 

O chá diurético vai ajudar a combater a retenção de líquido provocada pelo vôo e a pela alimentação que sempre é modificada nesse período. Você pode ingerir uma xícara à noite e o dia que se sentir mais inchada pode tomar pela manhã ou à qualquer hora do dia também. 

Já o chá calmante é ótimo para relaxar e ajudar a ter um sono bem tranquilo e reparador para curtir o dia seguinte. 

Fica super prático de tomar no quarto do hotel ou até mesmo em qualquer café na rua. São hábitos simples que nos ajudam a ter uma viagem com um melhor bem-estar!”

Para mais informações acessem o Instagram da Emanuelle Correia: @fisio_emanuelle