Como chegar bem na lua de mel {por Flávia Botelho}

18 abr 2017

{ Dieta, Saúde e Beleza }

Oi pessoal,

O tema hoje é de interesse absoluto para as noivas, afinal que noiva que não quer chegar arrasando na lua de mel, né?! Por isso noivinhas, não deixem de aproveitar intensamente as dicas da Flavinha (treinadora do método SlimFit e Personal mega competente), que é especialista em treinos de qualidade!

Vamos lá!

“Queridas noivas, tudo bem?

Para o post de hoje eu pensei naquela noiva que tem como destino de lua de mel a praia ou para a noiva que quer se casar na praia bem tranquila com seu corpo na hora de colocar um biquíni.

Sabemos bem que as coxas, glúteos e abdômen são as partes do corpo que a mulher mais se preocupa em manter na linha não é mesmo? Então, darei aqui algumas dicas que considero fundamentais para que vocês realizem um treino de qualidade na hora de trabalhar essas musculaturas, seja na musculação ou no Slim Fit.

Assim como falamos no post anterior sobre treinos de membros superiores, é fundamental que priorizem também nos treinos de membros inferiores, os exercícios multiarticulares, pois assim, além de utilizarem exercícios eficientes e seguros, você também aperfeiçoará seu tempo na academia.

Exercícios que não podem faltar no seu treino de MMII (membros inferiores): agachamento, afundo, leg press e levantamento terra. Acreditem, esses exercícios quando bem executados, em uma ordem correta, respeitando o intervalo de descanso, volume e intensidade, além da utilização correta dos estímulos e métodos de treino, farão com que você tenha resultados satisfatórios e com uma maior segurança .

Mas, como sempre falo e não custa nada lembrar, um bom profissional de educação física é fundamental para que esses resultados de fato apareçam.

Agora, depois dessas dicas só resta mesmo você escolher aquele biquíni e arrasar na sua lua de mel.”

Para mais informações, agendar aula experimental de SlimFit ou qualquer outra dúvida: Instagram: @flaviabotelhopersonal e @studiodeboraflores| Telefone e WhatsApp: Marília (secretária): 98115-1025

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