Casamento, gravidez e saúde {por Flávia Botelho}

16 out 2017

{ Dieta, Saúde e Beleza }

 

Oi oi pessoal! 

Hoje vou trazer mais um assunto super interessante e muito importante abordado pela Flávia Botelho para as meninas que se casam e pensam em engravidar um dia!

Aproveitem!

“É um processo natural a grande maioria das noivas pensar em um dia engravidar, não é mesmo?!

E muitas vezes essa vontade se concretiza logo após o casamento.

Caso esse seja o seu desejo, é fundamental que você esteja com o peso adequado para ter uma boa gestação. Isso porque tanto na gestação quanto no parto o peso corporal da gestante vai interferir na saúde do bebê e também na saúde da própria gestante.

Mas qual seria o peso ideal? Isso vai depender do peso + altura (identificado através do chamado índice de massa corporal) e um médico ou nutricionista deve atuar nesse processo de controle – que deverá ser individual.

Se a mulher engravidar com baixo peso podem ocorrer sérios danos como, por exemplo, o bebê nascer com baixo peso correndo risco de adoecer. Além disso, pode ter problemas no desenvolvimento e chances de problemas cardiovasculares quando adulto.

Se a mulher engravidar acima do peso ou obesa, pode ter problemas como a diabetes gestacional e a pressão alta. E mais, neste caso, o bebê também pode ter uma pré disposição à obesidade infantil e diabetes quando adulto.

Portanto, a melhor maneira de evitar esses problemas é se cuidando antes de engravidar e claro, durante a gestação também.

Praticar atividade física regular e cuidar da alimentação são as principais ferramentas para se prevenir problemas futuros e ainda, para conseguir  chegar ao peso ideal.

Então noiva, cuide da sua saúde desde já!”

 

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