Lado a lado

19 jun 2018

{ Etc. e tal... }

Que a semana de vocês seja leve e alegre!

Que seja também com muito amor e alguém especial para caminhar lado a lado…!

 

lado a lado Lado a lado

Foto: 100layercake

Lado a lado
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Atividade física como remédio {por Flávia Botelho}

13 jun 2018

{ Dieta, Saúde e Beleza }

Oi pessoal!

Hoje trouxe mais um texto excelente da Flávia Botelho para o nosso Projeto Noiva Slim e com o propósito sempre de divulgar saúde e bem estar por aqui…!

Espero que possam aproveitar!

“A prática de atividade física regular deveria ser encarada como um “remédio”.

O que eu quero dizer com isso?! Que não ser sedentário faz você ganhar saúde e mais ainda: pode evitar que você desenvolva doenças como diabetes, hipertensão, AVC, depressão, doenças coronarianas dentre outras.

Além disso, praticar atividade física com regularidade libera hormônios do bem estar e prazer, te dando assim, mais disposição e bom humor para encarar a vida.

Mas eu sei que para a maioria das pessoas a prática de atividade física é muito difícil de virar hábito, mal este que afeta cerca de 60% da população mundial, pois o sedentarismo infelizmente afeta a grande maioria da humanidade.

Se você está nesta estatística, quero te falar uma coisa. Pense da seguinte forma: reserve 30 minutos do seu tempo pelo menos três vezes (3x) na semana para praticar atividade física. Isso mesmo! Hoje os estudos científicos estão avançados nessa área e sabe-se que em pouco tempo e treinando com uma boa intensidade podemos atingir excelentes resultados para a melhora da saúde.

Importante: treinar “sem furos” pelo menos três vezes (3x) na semana (assiduidade vai fazer a diferença!) e com uma boa dosagem no volume e intensidade do seu treino. Nesse caso um bom profissional de educação física vai saber te orientar.

Comece aos poucos, porém com regularidade e com boa orientação. As chances são grandes de você finalmente começar a adquirir o tão difícil hábito da prática de atividade física.

Voltando ao que eu disse lá no início desse texto: Corra ao invés de tomar analgésicos. Nade ao invés de tomar ansiolíticos. Caminhe ao invés de tomar antidepressivos.

Deixe a atividade física ser o seu remédio.”

 

aula slim fit flavia botelho 4 Atividade física como remédio {por Flávia Botelho}

aula slim fit flavia botelho 8 Atividade física como remédio {por Flávia Botelho}

aula slim fit flavia botelho 13 Atividade física como remédio {por Flávia Botelho}

Fotos: Sarita Freitas| Para informações sobre o Projeto Noiva Slim, para agendar aula experimental de SlimFit ou qualquer outra dúvida: Instagram: @flaviabotelhopersonal e @studiodeboraflores| Telefone e WhatsApp: Marília (secretária): (61) 98115-1025

Atividade física como remédio {por Flávia Botelho}
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Feliz dia dos Namorados

12 jun 2018

{ Meu Casamento }

Que o dia dos namorados de vocês seja especial e cheio de amor…

Trouxe hoje para celebrar um pouco desse dia, algumas fotos do meu casamento que amo de paixão!

E que vocês sejam eternos namorados…!

 

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Fotos: Glênio Dettmar.

 

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Papelaria: Editorial {Casamento Civil}

11 jun 2018

{ Casamento Civil }

Oi pessoal!

Bom, ainda sobre o nosso Editorial de Casamento Civil (vejam o post completo aqui) hoje eu trouxe os detalhes da papelaria criada pela Dot Paper!

O casamento civil pode (e deve) ter dedicação especial aos pequenos detalhes. Afinal, são menos convidados e o investimento pode ser focado nessas fofuras e delicadezas mais especiais.

Para alguns dos convites foram criadas estampas florais (com as cores das flores usadas na decoração). Outros mais clássicos foram feitos com envelope forrado e também em caixa de linho. 

Além disso, foram criadas plaquinhas indicativas para os noivos, menus, tags e marcadores de lugar. Tudo muito personalizado e lindo demais…!

Vamos ver as fotos da Tainá Frota?!

 

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Fotografia: @tainafrota| Consultoria e Personal Wedding@natachalucenaeventos e @natachalucena| Decoração: @nathaliavieiradecor| Móveis: @rosebuenomoveis| Papelaria e identidade visual: @dotpaperpapelaria| Lembranças (mini bolos): @docesceciliafalcao| Mini Bar de Drinks: @lakombitta| Buffet: @mangebuffet| Produção da noiva: @norsalegigi e @jessialmakeup – @desideratabsb| Acessórios (brinco e assessórios do cabelo): @camilafaroatelie| Alianças: @isabellanasserjoias| Vestido: @priscillafranca| Buquê: @rafaelagoc| Arranjos: @florirdecoracoes| Doces: @renatadinizchocolatier| Peças e objetos: @dona_festeira| Louça: @meseiraecomplementos| Filmagem: @valentinamovies| Terno: @maximenoivoseblacktie| Noiva (modelo): @luizanobrel| Noivo (modelo): @mrldp_| Local: @11tres23

Papelaria: Editorial {Casamento Civil}
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Buffet + Drinks: Editorial {Casamento Civil}

06 jun 2018

{ Bedidas/Drinks }

Ainda sobre o nosso Editorial de Casamento Civil (post completo aqui) hoje é dia de mostrar um pouco da apresentação do buffet que ficou por conta das meninas super queridas do Mangê Buffet.

Como o casamento civil foi simulado para o final do dia, a ideia era apresentar comidinhas em um formato prático para ser servido: uma mesa pequena de antepastos, saladinhas, pasteis em formato de coração (os mais fofos desse mundo), frios e muito amor na apresentação de cada item.

Além disso, posicionamos a La Kombitta ao lado da mesa de buffet com um mini bar de drinks, com aperol e gin, para complementar nosso mini wedding e atender perfeitamente ao evento.

Poucos convidados e amor aos pequenos detalhes…!

 

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Fotografia: @tainafrota| Consultoria e Personal Wedding@natachalucenaeventos e @natachalucena| Decoração: @nathaliavieiradecor| Móveis: @rosebuenomoveis| Papelaria e identidade visual: @dotpaperpapelaria| Lembranças (mini bolos): @docesceciliafalcao| Mini Bar de Drinks: @lakombitta| Buffet: @mangebuffet| Produção da noiva: @norsalegigi e @jessialmakeup – @desideratabsb| Acessórios (brinco e assessórios do cabelo): @camilafaroatelie| Alianças: @isabellanasserjoias| Vestido: @priscillafranca| Buquê: @rafaelagoc| Arranjos: @florirdecoracoes| Doces: @renatadinizchocolatier| Peças e objetos: @dona_festeira| Louça: @meseiraecomplementos| Filmagem: @valentinamovies| Terno: @maximenoivoseblacktie| Noiva (modelo): @luizanobrel| Noivo (modelo): @mrldp_| Local: @11tres23

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