Aceitação {por Flávia Botelho}

20 jul 2017

{ Dieta, Saúde e Beleza }

Oi meninas!

Segue mais um texto escrito com muito carinho pela Flávia Botelho para vocês refletirem sobre o assunto – que por sinal, é muito interessante.

Aproveitem!

“Noivas queridas, tudo bem?

O meu papo hoje é sobre aceitação. Como você se enxerga? Você gosta do que vê? Você quer melhorar algo no que vê ou você quer mudar totalmente aquilo que vê? São perguntas que parecem semelhantes, mas que na verdade são bem distintas.

Tenho escutado muitas mulheres falarem que querem uma personal trainer para transformem seus corpos em corpos de blogueiras que são referências de corpo “ideal”. E sabe o que respondo? Que não faço milagres, infelizmente.

Eu sempre falo que sou 100% motivada por algumas blogueiras. Gosto principalmente de vê-las incansáveis em seus estilos de vida (“Life style”), principalmente nos momentos em que estou com preguiça, ou com frio, ou querendo comer aquela besteira desnecessária. Lá estão elas sempre impecáveis nas suas rotinas fitness. Confesso que muitas vezes vendo isso eu me motivo a continuar no caminho certo!

Mas quando falamos de corpo aí o assunto muda porque é fato que muitas vezes isso pode gerar uma enorme frustração e isso não é nem um pouco saudável.

Entendam que corpo é algo muito particular. Na maioria das vezes nossas inspirações tem um biotipo muito diferente do nosso, o que torna impossível ter o mesmo corpo mesmo com toda dedicação.

Muitas vezes também a disciplina delas é surreal porque elas vivem de seus corpos enquanto nós trabalhamos e ainda treinamos.

O recado que quero passar com esse post é apenas para que seja você a sua maior motivação e busque melhorar aquilo que você não gosta em você.

Corpo “ideal” é o seu corpo trabalhado com saúde e melhorado naquilo que não gosta tanto. Mas sem deixar de se aceitar como você é.

Ao invés de querer ter o mesmo corpo que a “musa fitness” ou entrando mais ainda na sua realidade: ao invés de querer ter aquele braço fininho, ou aquela cinturinha, ou aquelas costas maravilhosas daquela noiva que vestiu aquele vestido e ficou perfeita, olhe para o seu vestido e veja qual parte do seu corpo você deve priorizar nos treinos para que ele fique o mais valorizado possível quando finalmente chegar o seu grande dia.

Busque ser uma versão melhor de você. Dessa forma, não haverá frustração, apenas alegria. E mais: você será noiva verdadeiramente segura e feliz.”

 

Para informações sobre o Projeto Noiva Slim, para agendar aula experimental de SlimFit ou qualquer outra dúvida: Instagram: @flaviabotelhopersonal e @studiodeboraflores| Telefone e WhatsApp: Marília (secretária): 98115-1025

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Boa semana

10 jul 2017

{ Etc. e tal... }

Que a semana seja leve e alegre…!

Foto: 100layercake.

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Decoração {Festa Junina}

04 jul 2017

{ Mundo infantil }

Oi pessoal!

Hoje trouxe para vocês mais uma inspiração de decoração para o mundo infantil.

O Chá de Fraldas do Davi teve como tema festa junina e a Fabi (mãe do Davi) arrumou tudo com muito capricho e amor, para comemorar também o seu aniversário.

As peças da decoração são da Festa Perfeita Locação.

Esse tema é sempre muito especial pois pode ser usado nos chás de panela e chá bar também!

Aproveitem as ideias!

Fotografia: Marcelo Calil| Decoração e Organização: Fabiana Calil| Peças da decoração: Festa Perfeita Locação.

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Dieta e mudança de hábitos {por Flávia Botelho}

30 jun 2017

{ Dieta, Saúde e Beleza }

Oi pessoal!

Hoje trouxemos mais um texto escrito pela Flávia Botelho e com um tema que é unanimidade de busca entre noivas: dieta.

Aproveitem muito essas dicas!

“Olá noivas, tudo bem?
Hoje quero conversar um pouco sobre um assunto que aterroriza muita gente e que na verdade não é tão ruim assim… Aliás, eu acho que não é nem um pouco ruim. Estou falando de DIETA.
Quando falamos em dieta muita gente já associa a sofrimento, desprazer.
Podem acreditar! Fazer dieta não deve ser assim e se for é porque não está acontecendo da forma correta.
Precisamos pensar que quando decidimos fazer dieta temos que estar dispostos a procurar um bom nutricionista para que ele mude nossos hábitos alimentares e não em seguir receitas de bolo ou dietas da moda ou de revistas.
Dietas muito restritivas tendem a não ser sustentáveis.
O que vai te fazer emagrecer e, principalmente, te manter magro é uma reeducação alimentar.
Entendam o seguinte: emagrecimento está diretamente ligado a hábitos alimentares saudáveis e também a atividade física regular. É simples assim.
Se eu fizer a vocês seguinte pergunta: quantas pessoas querem emagrecer?
Tenho certeza que muitas levantarão a mão, mas se eu perguntar para essas mesmas pessoas quantas estão dispostas a parar de comer besteiras e deixar de serem sedentárias garanto que muitas desistirão. Não é mesmo?
Então o recado que quero deixar é o seguinte: mude seus hábitos ou então mude as suas expectativas. Procure um bom nutricionista e um educador físico, mas acima de tudo, esteja empenhado em mudar porque no final das contas tudo depende exclusivamente de você.”

 

Para informações sobre o Projeto Noiva Slim, para agendar aula experimental de SlimFit ou qualquer outra dúvida: Instagram: @flaviabotelhopersonal e @studiodeboraflores| Telefone e WhatsApp: Marília (secretária): 98115-1025

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Inspiração

29 jun 2017

{ Fotografia }

Porque inspiração nunca é demais…!

O amor inspira, os belos registros inspiram e a sensibilidade de uma fotografia também inspira (e muito)!

Foto: 100layer.com

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